睡眠模式怎麼調？

為你的 Windows 10 電腦量身打造完美睡眠計畫：告別無謂的電力浪費！

你的 Windows 10 電腦總是睡不著？或是明明沒用，卻還是亮著螢幕、嗡嗡作響？別擔心，調整睡眠模式就像調整鬧鐘一樣簡單，只要花點時間，就能讓你的電腦更聰明地節省電力，同時延長硬體壽命，更能讓你擁有更安靜、更舒適的使用體驗。

除了最基礎的「設定」>「系統」>「電源與睡眠」路徑，讓我們更深入地探討，如何根據你的個人使用習慣，打造一套量身訂做的睡眠計畫。

1. 理解睡眠模式的原理：

睡眠模式並不是完全關機，而是將電腦的狀態儲存到記憶體中，並關閉大部分的硬體裝置，只維持極低的電力供應。當你喚醒電腦時，它會快速恢復到你離開前的狀態，讓你能夠立即繼續工作或娛樂。

2. 調整螢幕關閉時間：

螢幕是電腦最耗電的部件之一。如果長時間沒有操作電腦，讓螢幕自動關閉是節省電力的好方法。「螢幕」設定可以讓你設定螢幕在閒置多久後自動關閉。如果你的電腦經常在背景運行程式，例如下載檔案或執行雲端同步，可以將螢幕關閉時間設短一點，例如 5 分鐘或 10 分鐘。

3. 設定睡眠時間：

「睡眠」設定決定了電腦在閒置多久後進入睡眠模式。如果你的電腦主要用於文書處理或瀏覽網頁，可以將睡眠時間設長一點，例如 30 分鐘或 1 小時。如果你的電腦經常執行需要長時間運算的程式，例如影片編輯或遊戲，可以將睡眠時間設短一點，甚至直接關閉睡眠模式，以避免程式中斷。

4. 進階電源設定：

想要更精細地控制電腦的電源管理，可以點擊「其他電源設定」。這裡可以選擇不同的電源計畫，例如「平衡」、「省電」和「高效能」，每個計畫都有不同的預設設定。你也可以自訂電源計畫，調整硬碟、無線網路介面卡等裝置的電源管理方式。

5. 避免程式干擾睡眠：

有些程式可能會阻止電腦進入睡眠模式，例如下載軟體、播放音樂或影片等。如果你的電腦總是無法順利進入睡眠模式，可以檢查是否有程式在背景運行，並關閉或暫停這些程式。你也可以使用 Windows 內建的「資源監視器」來檢查哪些程式正在使用大量的 CPU 或硬碟資源。

6. 考慮休眠模式：

如果需要長時間離開電腦，但又不想關閉所有程式，可以考慮使用休眠模式。休眠模式會將電腦的狀態儲存到硬碟中，並完全關閉電源。當你喚醒電腦時，它會從硬碟讀取儲存的狀態，恢復到你離開前的狀態。休眠模式比睡眠模式更省電，但也需要更長的時間才能喚醒電腦。

7. 善用快捷鍵：

Windows 提供了一些快捷鍵，可以讓你快速進入睡眠模式或休眠模式。例如，按下「Windows 鍵 + X」然後選擇「關機或登出」>「睡眠」，就可以讓電腦進入睡眠模式。

總結：

調整 Windows 10 的睡眠模式，就像打造一份專屬於你的電力管理藍圖。透過理解各種設定的原理，並根據你的使用習慣進行調整，你就能夠有效地節省電力，延長電腦的壽命，並享受更優質的使用體驗。花點時間探索這些設定，為你的電腦打造一個最完美的睡眠計畫吧！

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