怎麼知道是感冒還是流感？

分辨感冒、流感，別再傻傻分不清！

秋冬季節交替，氣溫變化大，正是感冒和流感病毒活躍的時期。許多人一出現咳嗽、流鼻水等症狀，就自動歸類為「感冒」，但事實上，感冒和流感是兩種不同的疾病，症狀和嚴重程度也有很大的差異。正確分辨兩者，才能及時採取適當的治療措施，避免延誤病情或造成不必要的恐慌。

很多人會以「有沒有發燒」來區分感冒和流感，這其實是一個常見的誤區。雖然流感通常伴隨著高燒，但感冒也可能出現低燒，單純以發燒與否並不足以作為判斷依據。更關鍵的，是要觀察伴隨的症狀以及發病的速度。

感冒，通常是由鼻病毒、腺病毒等引起的上呼吸道感染。它的症狀通常比較輕微，發病也比較緩慢。常見的症狀包括：喉嚨痛、咳嗽（通常是濕咳，伴有痰）、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、輕微頭痛、輕微發燒等等。這些症狀通常會持續數天到一周，然後逐漸好轉。

流感，則是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。它發病迅速，症狀也比感冒嚴重許多。典型的流感症狀包括：高燒（通常超過 38.5°C）、乾咳（少痰或無痰）、頭痛、肌肉痠痛（尤其是全身性的肌肉痠痛）、疲倦、虛弱、食慾不振等等。有些流感患者也可能出現喉嚨痛、流鼻水等類似感冒的症狀，但通常不如感冒患者明顯。流感病程一般會持續一到兩週，嚴重時甚至可能引發肺炎、腦炎等併發症，尤其對幼兒、老年人以及慢性病患者來說，更是危險。

除了感冒和流感，還有一種常見的疾病，容易與兩者混淆，那就是病毒性腸胃炎。病毒性腸胃炎主要的症狀是上吐下瀉、腹痛、腹部絞痛，也可能伴隨著輕微發燒。如果出現這些腸胃道症狀，則不太可能是感冒或流感。

需要特別強調的是，單純發燒並不足以判斷病毒種類。許多病毒感染都可能引起發燒，例如腺病毒、腸病毒、諾羅病毒等等。因此，除了觀察體溫，更要留意其他伴隨的症狀。

總而言之，要區分感冒和流感，不能只看有沒有發燒，更要綜合評估所有症狀，以及發病的速度和嚴重程度。如果出現高燒、乾咳、全身肌肉痠痛等疑似流感的症狀，應盡快就醫，接受專業診斷和治療。切勿自行服用成藥，以免延誤病情或造成其他不良後果。而如果是輕微的感冒症狀，則可以多休息、多喝水，症狀通常會在一週內自行緩解。

最後提醒大家，勤洗手、戴口罩、保持室內通風，是預防感冒和流感最有效的方法。此外，接種流感疫苗也能有效降低感染流感的風險，尤其建議高風險族群，例如幼兒、老年人、慢性病患者等，每年都應該接種流感疫苗，以保護自身的健康。

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