什麼東西可以緩解鼻塞？

哎，鼻塞真的超煩人耶！那種呼吸不順暢的感覺，簡直要命… 我之前感冒的時候，鼻塞塞到我整晚都睡不好，翻來覆去，像隻被關在籠子裡的兔子一樣！ 到底有什麼東西可以救救我這個苦命人啊？

好啦，好啦，別哭哭，讓我來分享一下我的「鼻塞求生術」！ 其實啊，方法不少啦，但效果好不好，就看個人體質啦！

緩解鼻塞小撇步（我的血淚史）：

• 洗鼻： 這個我超推！ 之前聽一個醫生朋友講，說洗鼻可以把鼻腔裡的髒東西沖掉，真的！ 我用生理食鹽水洗完之後，感覺鼻腔整個通暢了！ 像…嗯…像從密閉的房間突然衝到戶外，呼吸到新鮮空氣一樣！ (雖然我也不知道這比喻合不合適啦…) 記得用溫水沖洗喔！ 不然會更不舒服…（試過…真的）

• 蒸氣吸入： 這招也很有效！ 尤其是在浴室裡放一盆熱水，然後把頭埋進去，吸一吸熱氣，感覺鼻腔好像被溫柔地呵護著… 真的舒服很多！ 不過記得要注意安全，別燙傷自己啊！ 我之前還用毛巾蓋住頭，感覺像是在做SPA一樣，很享受！ 大概持續個10分鐘左右吧，醫生說太久也不好。

• 熱敷： 這個就比較…看運氣了？ 我試過用熱毛巾敷在鼻子上，有時候有效，有時候…感覺根本沒用… 也許是我敷的方式不對？ 反正就是拿熱毛巾敷在鼻根跟額頭那邊，看個人喜好，沒有特定時間限制。

• 按摩： 這…說實話，我對這個比較沒研究。 只知道好像有什麼穴道可以按，但我不太會按… 然後我上網查了一下，好像有30幾種穴位可以按，我哪知道哪個有用啊！ （有沒有人可以教教我啊？） 總之就是…試試看吧！ 或許會意外發現奇效也說不定！（抱持著一點希望）

總之，鼻塞真的超痛苦，大家還是要多注意保暖，預防勝於治療啊！ 希望以上這些小撇步，可以幫助到跟我一樣飽受鼻塞之苦的朋友們！ 加油！我們一起戰勝鼻塞！ (希望下次感冒不要再鼻塞了…)

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