喉嚨癢一直咳嗽怎麼辦？

喉嚨癢咳不停？試試這些方法緩解

喉嚨不適、咳嗽不止，是常見的困擾。若症狀輕微，可透過以下方法改善：

蜂蜜溫水：潤喉止咳，舒緩不適

蜂蜜 обладает противовоспалительными свойствами и может помочь успокоить воспаленное горло. Смешайте 1-2 чайные ложки меда в стакане теплой воды и пейте несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы.

保持喉嚨濕潤：補充水分

保持喉嚨濕潤有助於稀釋黏液，使其更容易咳出。多喝水或溫和的草本茶，例如洋甘菊茶或薄荷茶，以緩解喉嚨乾燥和發炎。

蒸氣吸入：稀釋黏液，舒緩氣道

吸入蒸汽可以幫助稀釋喉嚨和氣管中的黏液，使其更容易排出。將熱水倒入碗中，蓋上毛巾，然後深呼吸蒸氣。也可以使用加濕器或熱水淋浴來增加空氣中的濕度。

鹽水漱口：殺菌消炎

鹽水具有殺菌和消炎的作用，可以幫助減輕喉嚨痛和腫脹。在溫水中加入半茶匙鹽，攪拌均勻後漱口，每日 2-3 次。

休息：讓身體修復

充足的休息有助於身體修復受損組織。避免過度用嗓或從事激烈運動，讓喉嚨得到充分的休息。

注意飲食：避免刺激性食物

某些食物和飲料會刺激喉嚨，例如辛辣的食物、酸性飲料和咖啡因。避免食用這些食物，以免加重喉嚨不適。

適當用藥：症狀嚴重時

如果上述方法無效或症狀嚴重，建議就醫尋求適當的藥物治療。例如，非處方止咳藥或吸入器可以幫助緩解咳嗽症狀。

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