高山症可以吃普拿疼嗎？

唉，講到高山症，我就忍不住想嘆氣！那滋味，真的有夠難受！ 爬山本來是件令人振奮的事，風景優美、空氣清新，結果卻被高山症搞得頭痛欲裂、噁心想吐，真是掃興透頂！ 有人問我普拿疼能不能吃？這問題…嗯，有點複雜。

首先，我們得先搞清楚，普拿疼（Acetaminophen，也就是我們說的退燒藥）主要作用是止痛退燒。它能暫時緩解高山症引起的頭痛、肌肉酸痛等症狀，但它無法治療高山症的根本原因，也就是身體因為快速上升到高海拔地區，導致缺氧造成的生理反應。 你吃了普拿疼，頭痛可能稍微減輕，但你身體缺氧的狀況還是存在，症狀可能過一陣子又回來，甚至可能更嚴重。

想想看，高山症就像一個缺氧引起的連鎖反應：缺氧導致腦部血管擴張、腦水腫、肺水腫等等，頭痛只是其中一個症狀。 你用普拿疼止痛，就像你用止痛藥解決發燒，它能讓你舒服一點，但治標不治本。 發燒的根本原因可能是感染，你得解決感染，發燒才會真正好。 高山症也是一樣的道理！

根據研究，急性高山症（AMS）的診斷標準，包含頭痛以及至少另外一種症狀，例如：噁心、嘔吐、疲倦、頭暈、失眠等等。 這些症狀的嚴重程度會隨著海拔高度上升而加劇。 而世界衛生組織（WHO）也建議，預防和治療高山症最有效的方法就是下降高度。

輕微的高山症，或許可以嘗試休息、多喝水、避免劇烈運動、保持溫暖、並且補充電解質（例如運動飲料）。 普拿疼在這時候可以視為輔助藥物，幫助減輕頭痛的不適，但絕對不能當成主要的治療方法。 但必須強調，輕微也是相對的，如果症狀持續惡化或出現嚴重症狀，例如：嚴重頭痛、意識模糊、呼吸困難、咳血等，就絕對不能再勉強硬撐，必須立即下降高度，尋求專業醫療協助！

我曾經在玉山爬山時，一位同行的朋友就因為輕忽高山症，硬撐著繼續往上爬，結果嚴重高山肺水腫，送醫急救，差點就回不來了！ 那次經歷讓我印象深刻，也讓我更了解高山症的可怕。 所以，奉勸各位山友，爬山前一定要做好充足的準備，了解高山症的症狀和預防措施，切勿輕忽！ 性命攸關，安全第一！ 普拿疼能做的，真的有限，下降高度才是真正的解藥啊！ 記住，別逞強！

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