通波仔後可以做運動嗎？

通波仔手術後，何時可以重拾運動的樂趣？

經歷過通波仔手術（經皮冠狀動脈介入術，PCI），心臟終於恢復了暢通，這份如釋重負的喜悅，相信每位患者都能深刻體會。然而，手術後能否立即恢復以往的運動習慣？這點往往讓患者和家屬感到疑惑。答案是：循序漸進，不可操之過急。

通波仔手術雖然微創，但畢竟是侵入性手術，術後身體需要時間復原。初期，身體的反應會因個人體質和手術情況而異，有些患者可能感到疲憊、疼痛或不適。因此，術後運動的首要原則是「安全第一」，切勿操之過急，以免造成傷口感染或其他併發症。

術後初期，也就是手術後的一到兩週內，建議以輕鬆的活動為主。例如，在公園裡緩慢散步，或是坐在椅子上做一些簡單的伸展操，都是不錯的選擇。這些低強度的活動可以幫助促進血液循環，提升心肺功能，同時也能舒緩壓力，有助於身心恢復。 切記，此時應避免任何劇烈運動，像是壁球、游泳、籃球等需要大幅度動作的運動，這些運動可能造成腿部穿刺點的傷口撕裂或出血，影響傷口癒合。

過了幾週，如果傷口癒合良好，醫生也確認你的身體狀況允許，就可以開始慢慢增加運動量了。 你可以嘗試將散步的時間延長，或是步伐加快一些。 建議你逐步提升運動強度，而不是突然大幅增加運動量，讓身體適應運動的變化。 可以參考自己的心跳和呼吸狀況，如果感到胸悶、氣促或劇烈疼痛，應立即停止運動並休息。

此外，由於通波仔手術後通常需要服用抗凝血藥物（例如阿斯匹靈或其他薄血藥），以降低血栓形成的風險，這段期間更需注意安全。因此，應避免容易造成碰撞或跌倒的運動，例如滑雪、拳擊、騎乘馬匹等高風險運動。這些運動一旦發生意外，很容易造成傷口出血或其他傷害。

總而言之，通波仔手術後恢復運動，需聽從醫生的指示，並根據自身的身體狀況調整運動強度和種類。循序漸進，持之以恆，才是恢復健康、重拾運動樂趣的正確方法。 切勿急於求成，以免得不償失。 如有任何不適，應立即諮詢你的醫生或心臟科專家。 讓運動成為你恢復健康的助力，而非阻力。

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