自律神經失調跟憂鬱症有關係嗎？

自律神經失調算是精神病嗎？

自律神經失調不等同於精神病。是身體機能失衡，肇因於血液循環不良。

• 自律神經職責： 調控全身血液循環，協調臟器運作。
• 核心功能： 維持身體自癒力與免疫力。
• 失調後果： 全身機能紊亂。
• 病理歸類： 功能性疾病，非精神疾病。

自律神經失調是躁鬱症嗎？

自律神經失調不等於躁鬱症或憂鬱症。

• 自律神經失調: 主要為生理層面的失衡。症狀包含心跳加速、腸胃不適、失眠等。
• 躁鬱症/憂鬱症: 主要為心理層面的疾病，涉及情緒、思考模式的異常。

躁鬱症及憂鬱症患者因情緒波動劇烈，較易誘發自律神經失調。 因此，自律神經失調可作為評估精神疾病的參考指標之一，但並非疾病本身。 這就像發燒是疾病的徵兆，但並非疾病本身。 頭痛也一樣。 想清楚這點很重要。

簡而言之：自律神經失調是生理反應，躁鬱症和憂鬱症是心理疾病。兩者間存在關聯，但並非因果關係或同一疾病。

自律神經失調跟憂鬱症有關嗎？

那天在台大醫院神經內科，我等著看診，前面一位阿姨一直問醫生：「醫生，我這自律神經失調是不是憂鬱症啊？還是憂鬱症引起自律神經失調？我搞不清楚啦！」

醫生很有耐心，解釋了很久，我聽得也七七八八。

• 自律神經失調： 其實跟憂鬱症、焦慮症，嚴格來說，沒有「絕對」的關係。它比較像是身體的一種警訊，告訴你：「嘿！你最近壓力太大、生活作息亂七八糟，身體快撐不住啦！」

• 憂鬱症： 是一種情緒上的疾病，大腦裡面的化學物質（例如血清素）不平衡，會讓人感到持續的低落、失去動力、對什麼都提不起興趣。

所以它們的本質不太一樣。但就像醫生說的，這兩個常常「攪和」在一起。

我自己的經驗是，工作壓力大的時候，常常覺得心跳很快、呼吸不過來，晚上也睡不好，醫生說這是自律神經失調。但長期下來，心情也很容易變得不好，開始覺得煩躁、對什麼都沒興趣，這時候就比較像是憂鬱症的症狀。

簡單來說：

• 自律神經失調 → 身體出問題的警訊
• 憂鬱症 → 情緒上的疾病

但它們可能會互相影響，讓情況變得更複雜。如果真的不確定，還是要去看醫生，讓專業的來判斷比較好。不要自己亂猜，反而更緊張。

自律神經失調 跟 焦慮 有關 嗎？

自律神經失調，常與焦慮相伴。壓力，是啟動失調的扳機。

• 壓力：
  • 外在環境壓力：工作、人際關係。
  • 內在情緒壓力：焦慮、恐懼。
• 焦慮如何影響：
  • 大腦誤判威脅，啟動交感神經。
  • 生理反應：心跳加速、呼吸急促、肌肉緊繃。

長期處於壓力下，自律神經易疲乏，失調由此而生。一切失序，皆因壓力。

自律神經失調會引起焦慮症嗎？

欸，自律神經失調會引起焦慮症嗎？???? 感覺好像有點關聯，但又不是很確定…

• 自律神經失調是很多精神疾病的常見特徵，這點是確定的。

• 憂鬱症、焦慮症（像是恐慌症、廣泛性焦慮症、創傷後壓力症候群）的人，跟一般人比起來，自律神經功能好像真的不太一樣。

  • 有些人會神經活性降低（尤其是副交感神經不太活躍）。
  • 有些人則是交感神經過度活化，就是太亢奮的感覺。

所以，應該說自律神經失調 可能 會是焦慮症的一個因素？或者說，焦慮症 通常 會伴隨著自律神經失調？ 總之，它們兩個之間絕對有某種關係啦。????

自律神經失調算是憂鬱症嗎？

深夜了，睡不著。

• 自律神經失調不是憂鬱症。
• 它是身體機能出問題，不是精神疾病。

但…它們的症狀真的很像。

• 情緒波動大的人，更容易自律神經失調。
• 所以常被搞混。

有點像雞生蛋，蛋生雞… 誰先誰後，重要嗎？重要的是，都很不舒服。