結膜出血會自己好嗎？

眼白血塊莫驚慌！結膜下出血的真相與自癒之路

許多人在照鏡子時，可能會突然發現原本清澈的眼白，竟出現了一片怵目驚心的血紅色。這往往會讓人嚇一大跳，擔心是不是得了什麼重病。別擔心，這很可能是「結膜下出血」。

結膜下出血，顧名思義，指的是結膜下的微血管破裂，導致血液積聚在結膜和眼球之間。因為結膜本身是透明的，所以底下的血液便一覽無遺，形成我們看到的紅色或暗紅色的血塊。

結膜下出血的原因有哪些？

如同其他身體部位的瘀青，結膜下出血的成因也與血管受損有關。以下是一些常見的原因：

• 用力揉眼睛：這是最常見的原因之一。當我們揉眼睛時，尤其是用力揉搓時，容易對結膜下的微血管造成損傷，導致破裂出血。
• 咳嗽、打噴嚏或用力排便：這些動作會增加眼壓，進而導致脆弱的微血管破裂。
• 外傷：眼睛受到撞擊、摩擦或其他外力作用，都可能造成血管破裂。
• 高血壓或凝血功能異常：雖然比較少見，但這些狀況也可能增加結膜下出血的風險。
• 配戴隱形眼鏡：不當的配戴或取下隱形眼鏡，也可能對結膜造成輕微損傷。
• 不明原因：有些時候，結膜下出血可能沒有明顯的原因。

結膜下出血會自己好嗎？

這是大家最關心的問題。好消息是，絕大多數的結膜下出血是可以自行痊癒的。 身體會慢慢吸收積聚的血液，就像我們身上的瘀青一樣。

通常，結膜下出血的消退過程如下：

• 初期：出血狀況最為明顯，眼白呈現鮮紅色或暗紅色。
• 中期：出血範圍可能擴大，顏色逐漸轉為紫色、藍色或黃褐色，這表示血液正在被吸收。
• 後期：出血範圍逐漸縮小，顏色越來越淡，最終完全消失。

整個過程通常需要一到兩週的時間，但實際長短會因出血量及個人體質而異。

如何加速復原？

雖然結膜下出血會自行痊癒，但以下幾點建議可以幫助你加速復原，並舒緩不適：

• 冰敷：在出血後的24小時內，可以使用冰敷的方式，幫助收縮血管，減緩出血。
• 熱敷：24小時後，改用熱敷，促進血液循環，加速血液吸收。
• 人工淚液：結膜下出血可能會造成眼睛乾澀不適，可以使用人工淚液來滋潤眼睛。
• 避免揉眼睛：盡量避免揉眼睛，以免加重出血狀況或延緩復原。
• 充足睡眠：充足的睡眠可以幫助身體修復。

什麼時候應該就醫？

雖然結膜下出血通常是良性的，但在以下情況下，建議尋求專業醫師的診斷與治療：

• 反覆發作：如果結膜下出血經常發生，可能需要檢查是否有其他潛在的健康問題。
• 視力模糊或疼痛：如果結膜下出血伴隨視力模糊、眼睛疼痛、畏光或其他不適症狀，應立即就醫。
• 出血範圍過大：如果出血範圍非常大，甚至影響到眼皮，建議諮詢醫師。
• 外傷引起：如果結膜下出血是因眼睛受到外傷引起，應及早檢查，排除其他眼部損傷的可能性。

總結

眼白出現血塊，確實會讓人感到緊張，但結膜下出血通常是個良性的狀況，會自行痊癒。了解其成因、復原過程及注意事項，就能讓你更安心地面對這個常見的眼部問題。若有任何疑慮，還是建議諮詢專業醫師，以獲得最適合的診斷與治療。

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