為什麼胃會一直痛？

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持續胃痛成因複雜，不單是胃本身問題。胃炎、潰瘍、胃食道逆流等皆可能肇因。此外，膽囊、胰臟疾病，例如膽結石、膽囊炎等，也可能導致類似症狀。切勿自行服用胃藥，胃痛原因需經醫師診斷釐清，才能對症下藥，避免延誤治療。及早就醫，才能有效解決胃痛問題，保障健康。

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唉，胃痛真的超煩的！像我之前，大概是去年十月吧，在台北車站附近吃滷肉飯，吃完沒多久就開始隱隱作痛，搞得我下午逛街都沒心情。後來拖了兩天，痛到受不了，跑到家裡附近的診所，醫生說是急性胃炎，開了藥吃了才好。真的，有時候吃東西真的要小心，別貪圖一時的口腹之慾。

我自己覺得壓力大也會胃痛。記得很清楚，今年三月為了趕一個專案，每天都加班到半夜，三餐也不正常，常常就隨便買個麵包解決，結果胃就開始抗議了，悶悶的痛，還一直脹氣。跑去按摩，按摩師也說我肚子那邊很緊繃。後來專案結束，好好休息了一陣子，胃痛才慢慢消失。

還有啊，像我阿姨，她之前常常胃痛，看了好多醫生都查不出原因，後來才發現是膽結石引起的。她那時候痛起來臉色發白，冒冷汗，真的嚇死人了。所以說，胃痛的原因真的很多，還是要趕快去看醫生，找出病因才安心。別像我一樣，一開始想說忍忍就過去了，結果反而拖更久。

胃一陣一陣痛怎麼辦？

喔，胃痛啊…超痛苦的！就像被無形的手捏住一樣。

不要自己亂吃藥，這個很重要！
最好去看醫生，搞清楚到底是什麼問題。

有時候躺著會好一點：

側躺試試看。
熱敷肚子，熱毛巾或暖暖包都可以。

如果痛到受不了，直接衝急診吧！醫生會：

打針，讓你的胃放鬆一點。
然後叫你躺好休息。
之後還是要去腸胃科檢查一下，徹底解決問題。

感覺胃痛的原因很多耶：

壓力大？
吃壞東西？
還是有其他毛病？

總之，不要拖！去看醫生最安心！

一直胃痛是什麼原因？

最近真的被胃痛搞得快崩潰。說起來有點丟臉，但我的胃好像特別容易鬧脾氣。

時間點： 大概從今年年初開始，頻率越來越高。
地點： 不管在家裡、公司，甚至跟朋友在咖啡廳聊天，它說來就來。
感覺： 悶悶的痛，有時候像針在刺，有時候又像有人在裡面攪動。最可怕的是那種想吐卻吐不出來的感覺，超難受！

想起之前有次跟朋友約在永康街那間有名的芒果冰店，正開心吃著冰，結果突然胃痛發作，只能眼睜睜看著朋友享受，自己卻什麼都吃不下，整個興致都沒了。

可能原因：
- 消化不良： 我吃飯速度超快，狼吞虎嚥的，這點我承認。
- 胃食道逆流： 這個醫生有提過，說我賁門鬆弛。
- 壓力： 工作壓力大，常常覺得喘不過氣，可能也會影響。
- 幽門螺旋桿菌： 這個還沒檢查過，但醫生說有可能是潛在原因。

我還聽醫生說，胃痛原因很多，像是：

胃發炎或感染
胃潰瘍
腸易激綜合症
腸梗阻

有時候我會自己買胃藥吃，但效果好像不太持久。我知道這樣不好，但實在太忙了，一直沒時間好好去看醫生做檢查。

現在想想，真的要好好調整生活作息和飲食習慣了。畢竟，身體是自己的，再忙也不能忽略健康啊！不然下次跟朋友約吃大餐，結果又胃痛發作，那就真的太掃興了！

三餐不正常會脹氣嗎？

三餐不正常？脹氣？這還用問嗎！當然會啊！你當你的腸胃是奧運選手，可以隨時隨地、想吃就吃、想不吃就餓著，還能保持完美狀態？

想也知道不可能嘛！它又不是鋼鐵胃！比方說，你把你的法拉利當拖拉機使，整天載磚頭，你覺得它還能跑得像閃電一樣嗎？

這問題的答案簡直比夏天的冰淇淋還明確！看看這些重點：

不定時飲食： 你的腸胃是需要規律的！它不是時間管理大師，沒有辦法適應你三更半夜吃宵夜，然後早上八點又喊餓的奇怪作息。
飢一頓飽一頓： 這樣搞，你的腸胃會抗議！它會覺得你對它忽冷忽熱，比女朋友還難搞，當然會用脹氣來表達不滿。
暴飲暴食： 這就好比你塞給一個小小孩一大桶冰淇淋，結果當然是吐得滿地都是，腸胃也是一樣的道理，會直接罷工，給你來個「脹氣大禮包」。

所以，總結來說：三餐不正常，脹氣是家常便飯！除非你是超人，不然乖乖的按時吃飯，對腸胃好，對身體也好，別再拿你的身體開玩笑了！好好照顧你的「第二個大腦」吧！不然，它真的會跟你翻臉！

為什麼吃一點東西就脹氣？

吃一點東西就脹氣？並非無解。

吞嚥空氣過多：
- 進食過快，邊吃邊聊，皆是元兇。
- 鼻塞、過敏，口呼吸亦同。
- 減少吞氣，首要之務。
- 有些人的習慣，僅此而已。
- 快速進食就好像人生的快轉鍵，省略了咀嚼，也省略了享受。
消化不良：
- 某些食物，天生難以分解。例如豆類。
- 乳糖不耐，亦是常見原因。
- 消化酶不足，分解效率自然下降。
- 食物緩慢通過腸道，產生氣體增加。
- 身體就像一座精密的化工廠，原料不對，產品自然出問題。
腸道菌群失衡：
- 壞菌過多，發酵產生氣體。
- 益生菌不足，平衡難以維持。
- 飲食習慣，影響菌群生態。
- 腸道，另一個「我」。
- 看不見的戰爭，每日上演。
其他原因：
- 壓力過大，影響腸胃蠕動。
- 某些藥物，可能引起脹氣。
- 腸道疾病，不容忽視。

脹氣，有時是身體的無聲抗議。

脹氣排不出來怎麼辦？

脹氣處理方法：

運動： 輕度活動，例如散步，促進腸胃蠕動。持續時間與強度應依個人狀況調整。效果取決於脹氣原因及體質。
腹部按摩： 飯後30-60分鐘，順時針方向輕柔按摩腹部。避免用力過猛。此法對緩解輕微脹氣有效。嚴重脹氣者，需尋求專業醫療協助。
特定姿勢： 平躺，雙腿依次屈膝抱緊至胸前，持續30秒，重複數組。此動作有助於排出腸道氣體，但非所有脹氣皆有效。

額外資訊：

脹氣原因多元，包含飲食、腸胃疾病、壓力等。單純的脹氣處理方法並非萬能解。
若脹氣頻繁或伴隨其他症狀(例如劇烈腹痛、嘔吐)，應立即就醫。延遲就醫可能加劇病情。
飲食調整，例如減少高纖食物攝取或避免容易產氣食物（如豆類、十字花科蔬菜），可能有助於預防脹氣。但需視個人情況而定。
某些藥物可能導致脹氣，服用藥物前應仔細閱讀說明書或諮詢醫師。

關鍵字: 脹氣, 排氣, 胃脹氣, 處理方法, 腹部按摩, 運動, 姿勢

一直脹氣要照胃鏡嗎？

真的，脹氣這件事，我有切身之痛。大概三、四年前吧，那時候我在內湖科學園區上班，每天中午都吃便當，而且是那種超油膩的。

壓力又大，常常邊趕報告邊扒飯，根本沒時間好好咀嚼。

結果呢？每天下午肚子都脹到不行，像顆氣球一樣，坐立難安。一開始以為是腸胃不好，隨便買點成藥吃。

關鍵：調整飲食生活習慣是第一步。

但狀況時好時壞，有時候脹氣到晚上睡覺都睡不好。後來，真的受不了了，就跑去附近的診所看醫生。醫生聽了我的描述，說先試著改變飲食習慣：

少吃油炸、辛辣食物
吃飯細嚼慢嚥
不要邊工作邊吃飯

我認真執行了一陣子，脹氣的確有改善。

重要：若持續脹氣，且伴隨其他症狀，務必就醫。

但好景不長，有一次為了趕一個專案，我又開始亂吃，結果脹氣又復發了。而且這次更嚴重，開始覺得噁心，甚至有時候會想吐。

警訊：噁心、嘔吐、體重下降都是危險徵兆。

這次我不敢大意，直接跑到台大醫院掛了腸胃科。醫生問診後，覺得我的狀況不太妙，建議我做胃鏡檢查。

關鍵：胃鏡檢查是診斷胃部疾病的有效方式。

說實話，要吞那根管子，我超害怕的。檢查前一晚，我緊張到失眠。不過，為了健康，還是硬著頭皮上了。檢查結果出來，醫生說我得了胃食道逆流，還有些輕微的胃發炎。

提醒：胃食道逆流和胃發炎可能導致長期脹氣。

醫生開了藥給我，也再次叮囑我飲食要清淡、作息要正常。經過這次教訓，我真的學乖了。現在我盡量自己帶便當，多吃蔬菜水果，也盡量放慢吃飯速度。脹氣的狀況也改善了很多。

我的經驗：脹氣問題別輕忽，該看醫生還是要看。

什麼情況下需要照胃鏡？

星期二早上，肚子又開始隱隱作痛，已經兩個禮拜了。那種悶悶的痛，說不上劇烈，但就是揮之不去，尤其空腹的時候更明顯。之前吃點東西就好了，但這回不太一樣，東西下肚後，反而更不舒服。

上腹痛持續兩個禮拜，吃東西後反而更不舒服。

上週五晚上和朋友聚餐，在熱炒店點了幾道辣的，結果回家後胃整個燒起來，整晚睡不好，還吐了兩次。嘔吐物帶點酸味，還有點咖啡色的渣渣，有點嚇人。

胃灼熱，嘔吐帶咖啡色渣狀物。

隔天早上，上廁所時發現，大便顏色怪怪的，黑黑的，像瀝青一樣。當下真的嚇到了，立刻預約了附近的診所。

解黑便。

醫生聽完我的描述，臉色有點凝重，問我有沒有吞嚥困難，或是覺得食物卡在食道。我說最近吞東西確實有點不太順暢，偶爾會覺得胸口有異物感，但沒想太多。

吞嚥困難，胸口異物感。

醫生說，我的症狀看起來不太妙，建議我立刻去大醫院掛 gastroenterology (腸胃科)，做個胃鏡檢查，徹底確認一下。他還特別提醒，如果出現吐血或血便，一定要馬上叫救護車。雖然聽了有點緊張，但為了健康，也只能乖乖聽醫生的話。