流感什麼時候可以上班？

流感來襲，何時才能安心重返職場？掌握關鍵時間點，保護自己也保護他人！

感冒與流感總是讓人傻傻分不清，但流感可不是普通的感冒！它是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，不僅症狀比感冒更嚴重，而且傳染力極強。一旦中鏢，除了自身的痛苦，最令人擔心的莫過於會不會傳染給同事、家人，甚至造成職場群聚感染。因此，瞭解「流感什麼時候可以上班」，絕對是每個職場人士的重要課題。

疾管署的建議是個重要的參考指標：確診A型或B型流感後，務必等到退燒至少24小時後，才能考慮上班或上課。 這並非一個隨意的規定，而是基於科學證據的考量。

為什麼退燒24小時如此重要？

在發燒期間，體內的病毒量通常達到高峰，也代表著傳染力最強。即使你感覺精神稍微好轉，只要體溫還沒有恢復正常，仍然可能透過咳嗽、打噴嚏等方式，將病毒傳播給周遭的人。等待退燒24小時，可以確保體內的病毒量顯著下降，降低傳染給他人的風險。

退燒後就可以完全安心了嗎？

即使退燒24小時後，身體仍可能感到虛弱，咳嗽等症狀也可能持續一段時間。因此，在重返職場前，不妨自我評估以下幾點：

• 精神狀況： 是否感到有足夠的精力應付工作？
• 呼吸道症狀： 咳嗽是否減輕？是否仍有大量鼻涕？
• 身體狀況： 是否還有其他不適症狀，例如肌肉痠痛、疲勞等？

如果上述狀況仍相當嚴重，建議多休息幾天，讓身體完全恢復，再回到工作崗位。此外，即使退燒後回到職場，也要注意以下事項，以保護自己和他人：

• 勤洗手： 使用肥皂或酒精洗手，尤其是在接觸公共物品後。
• 戴口罩： 尤其是在密閉空間或人潮擁擠的地方，務必戴上口罩。
• 避免近距離接觸： 盡量與他人保持適當距離，減少病毒傳播的機會。
• 咳嗽禮節： 咳嗽或打噴嚏時，用手肘或衛生紙遮掩口鼻。

結論：

流感並非小事，在疫情期間更應該提高警覺。遵守疾管署的建議，退燒至少24小時後再上班，並在回到職場後做好個人防護措施，才能有效遏止病毒傳播，保護自己也保護他人，共同維護健康的工作環境。切記，健康才是最重要的資產！

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