怎麼知道心臟缺氧？

如何知道自己缺氧？

空氣，我們習以為常的空氣，此刻卻以一種令人不安的方式，悄悄地提醒著我們它的存在。 缺氧，這個詞語，冰冷而沉重，如同冬夜裡悄然降臨的寒霜。

那麼，如何察覺這無聲的侵襲呢？

• 疲憊的身軀： 不是一般的疲勞，而是一種深入骨髓的倦怠，像被抽空了所有力氣，連抬手間都感到沉重，即使充分休息也無法消除。 這是一種無力感，如同被時間的河流無情地沖刷，只剩下疲憊的沙礫。

• 呼吸的掙扎： 呼吸，本該是自然而然的，如今卻變成了一場艱辛的搏鬥。 你會感到呼吸困難，急促的喘息聲在胸腔裡回蕩，如同一個被困住的靈魂，拼命地掙扎著想要呼吸到新鮮的空氣。

• 思緒的迷失： 原本清晰的思緒，變得混沌而遲鈍。 你感到精神錯亂，無法集中注意力，思維像斷了線的風箏，在空中無助地飄蕩。 這是一種迷茫，像走進了迷宮，找不到出口。 判斷力也隨之衰退，如同醉酒般，失去清晰的判斷能力。

• 身體的警訊： 皮膚發紺，一種詭異的藍色，在指尖、嘴唇上蔓延，如同死亡的印記。 這是身體發出的最後警告，它在竭力地呼喊，卻只能用沉默的顏色來表達。 更嚴重的，便是意識的喪失，一切陷入黑暗。

這些症狀，如同多米諾骨牌般，一環扣一環，最終可能導致死亡。 缺氧，並非遙不可及的災難，它可能潛伏在我們身邊的任何角落，在不經意間向我們襲來。 請正視它，珍愛我們賴以生存的空氣，以及這珍貴的生命。

怎麼知道身體缺氧？

欸…今天突然想到缺氧這件事。好怪，完全沒頭沒尾的。

怎麼知道自己缺氧？這很重要耶！

• 呼吸急促，好像永遠都吸不夠氣。
• 頭暈眼花，眼前一片模糊。
• 心跳很快，砰砰砰的，好可怕。
• 嘴唇和指甲發紫，這點我記得以前看過。
• 疲倦無力，整天只想躺著。
• 嚴重一點的，可能會有胸痛。

醫生怎麼檢查缺氧？ 他們會用那個夾手指的小機器，脈搏血氧飽和度分析儀。 那個東西蠻方便的。

• 正常值是95%到100%。低於90%就危險了！
• 還有啊，他們可能會抽血檢查，直接看血液裡面的含氧量。這聽起來有點可怕…

所以，如果覺得身體怪怪的，特別是上面那些症狀一起出現，一定要去看醫生！別自己亂猜，缺氧很嚴重耶！ 真的，別拖！ 記得，90%是關鍵數字！

順便一提，低血氧可能和很多疾病有關，像是肺病、心臟病… 等等。 這部分我沒仔細研究，有需要自己再查查資料。

身體長期缺氧會怎樣？

長期缺氧可不是鬧著玩的，就像手機沒電，功能再強也只能關機。身體長期缺氧，後果可比手機沒電嚴重多了，簡直是慢性自殺。

長期缺氧的後果：

• 腦袋當機： 記憶力衰退，反應遲鈍，想像力貧乏，就像CPU過熱，隨時準備罷工。
• 心臟無力： 心臟像個馬拉松選手，長期供氧不足，跑不動了，心臟病就來敲門了。
• 免疫力崩盤： 免疫系統像國防部，缺氧就像軍餉不足，敵人入侵，只能舉白旗投降，感冒、感染樣樣來。
• 肺部罷工： 本來肺部就弱，缺氧就像雪上加霜，呼吸困難是家常便飯。
• 慢性病復發： 如果你有心臟或肺部老毛病，缺氧絕對是催命符，症狀加重，讓你苦不堪言。

如何擺脫缺氧危機？

別想著靠仙丹妙藥，最簡單有效的就是「開窗通風」。

• 空氣流通率： 研究顯示，每次室內空氣流通，能去除50%以上的髒空氣，血氧濃度提升65%以上。這比你花大錢買空氣清淨機還有效！
• 通風時間： 每天早、午、晚，打開窗戶或門窗15-30分鐘。別怕麻煩，這就像每天給身體充電，充滿活力。

小提醒：

• 別當「閉氣烏龜」： 長期待在密閉空間，就像把自己關在罐頭裡，早晚缺氧。
• 「新鮮空氣」是萬靈丹： 保持室內空氣流通，遠離缺氧危機，讓身體健康運作。
• 懶人有懶福？： 別再懶得開窗戶，為了健康，動起來吧！

沒有血氧機如何測血氧？

• 沒有血氧機也能監測血氧狀態。

• 步行測試：以平常速度步行六分鐘。臉色發黑，立即就醫。

• 計算呼吸：觀察呼吸頻率變化，異常應就醫。

• 輔助方法，非精確測量：最終仍需醫療評估。 別把這些當成唯一指標。

• 及早就醫：任何疑慮，尋求專業協助才是上策。 別拖延，健康無價。

心臟不舒服要做哪些檢查？

唉，胸口悶悶的，有點慌… 該不會是心臟出問題了吧？ 趕快查查要怎麼檢查…

首先，一般的健康檢查應該會包含一些基本的項目：

• 抽血：血糖、血脂、膽固醇這些都要驗，感覺好像很普遍。
• 胸部X光：這個好像也是例行公事？
• 靜態心電圖：這個是測心律的，好像可以看出心律不整。

然後，比較深入的檢查：

• 運動心電圖：這個好像蠻重要的，可以看冠狀動脈有沒有阻塞，還有心肌缺氧的問題。
• 心臟超音波：這個可以檢查心臟結構、瓣膜功能，還有看看有沒有肥大或收縮的問題。聽起來很仔細。

還有更進階的，但好像健保不給付：

• 心臟電腦斷層掃描：這個聽說很精準，但是自費，好貴啊…

到底要不要做這麼多檢查呢？ 嗯… 還是先去看看醫生比較實際吧。 醫生應該會根據我的狀況，建議我做哪些檢查。 這些資訊是網路上查的，希望沒錯啦… 啊，還有，這些檢查的細節可能醫院會有些不同，最好還是直接問醫生比較清楚。 現在網路資訊太多了，真讓人眼花撩亂。