心臟跳得快是什麼原因？

心臟怦怦跳：不只是緊張，背後可能隱藏的健康警訊

你是否曾經感覺到心臟像脫韁野馬般，在胸腔內劇烈跳動？ 這種「心臟怦怦跳」的感覺，在醫學上稱為心悸，是一種常見的症狀，許多人都曾經歷過。雖然有時可能是因為緊張、興奮等正常生理反應引起，但若頻繁發生，或伴隨其他不適症狀，就不可輕忽，因為心臟怦怦跳的背後，可能隱藏著一些潛在的健康問題。

首先，我們要了解心臟跳動的快慢與節律，都受到精密的調控。健康的成年人心跳速率通常介於每分鐘 60 至 100 下，並且節律規律。當心臟跳動超過這個範圍，或出現不規則的節律時，就可能產生心悸的感覺。

那麼，心臟怦怦跳的原因究竟有哪些呢？

一、常見的生理性原因：

• 情緒波動： 緊張、焦慮、壓力、興奮等情緒會刺激腎上腺素分泌，進而加速心跳。
• 過度勞累： 身體疲勞時，心臟需要更努力地工作，以供應組織所需的氧氣，因此心跳也會加快。
• 咖啡因或尼古丁攝取過量： 這些物質具有刺激心臟的作用，過量攝取容易導致心悸。
• 劇烈運動： 運動時，心臟需要加快跳動，以供應肌肉所需的氧氣。
• 脫水： 身體缺水時，血液濃度會上升，心臟需要更用力才能將血液輸送到全身。

二、潛在的健康問題：

• 心血管疾病： 像是高血壓、心律不整（包括心房顫動、心室頻脈等）、冠狀動脈疾病、心臟衰竭等，都可能導致心悸。特別是心房顫動，常常會讓人感覺心臟毫無規律地亂跳。
• 甲狀腺功能亢進： 甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，會加速身體的新陳代謝，導致心跳加快。
• 貧血： 貧血會導致血液攜氧能力下降，心臟需要更努力地工作，以供應組織所需的氧氣。
• 低血糖： 當血糖過低時，身體會釋放腎上腺素，以提升血糖，同時也會導致心跳加快。
• 肺部疾病： 像是慢性阻塞性肺病（COPD）、氣喘等，會影響呼吸功能，導致血氧濃度下降，心臟需要更努力地工作。
• 藥物副作用： 某些藥物，例如感冒藥、減肥藥、氣喘藥等，可能含有刺激心臟的成分，導致心悸。
• 電解質失衡： 像是鉀、鎂、鈣等電解質的失衡，也可能影響心臟的正常功能。

三、其他可能原因：

• 飲酒過量： 酒精會影響心臟的電生理活動，容易導致心律不整。
• 懷孕： 懷孕期間，孕婦的血容量增加，心臟需要更努力地工作，因此心跳也會加快。

當心臟怦怦跳時，該怎麼辦？

首先，保持冷靜，深呼吸，嘗試放鬆心情。如果是因為情緒波動引起，可以試著轉移注意力，或做一些放鬆的活動，例如聽音樂、冥想等。如果是因為咖啡因或尼古丁攝取過量引起，應盡量避免再次攝取。

更重要的是，如果心悸頻繁發生，或伴隨以下症狀，應盡快就醫檢查：

• 胸痛
• 呼吸困難
• 頭暈或昏厥
• 冒冷汗
• 噁心或嘔吐
• 手臂、肩膀或下巴疼痛

透過詳細的檢查，例如心電圖、心臟超音波、血液檢查等，醫生可以找出心悸的原因，並給予適當的治療。

總而言之，心臟怦怦跳是一種常見的症狀，但我們不能掉以輕心。了解心悸的原因，並在必要時尋求醫療協助，才能確保我們的心臟健康，享受健康快樂的生活。

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