心肌梗塞可以喝什麼？

心肌梗塞後，喝什麼才能安心？從飲食調理逐步修復心臟

心肌梗塞，如同晴天霹靂，讓許多人措手不及。經歷過生死關頭，除了積極配合西醫治療外，許多人更渴望從飲食調理方面，找回健康、安穩的心臟。 吳明珠中醫師建議以黃耆養心茶益氣活血，分階段調理，確實能協助改善心血管健康，但這僅是其中一環，我們更需了解心肌梗塞後，飲用何種飲品才能真正達到輔助治療、促進恢復的效果。

本文並非醫療建議，所有飲品攝取都應在專業醫師或營養師指導下進行，切勿自行嘗試。以下僅提供一些初步的飲食方向，輔助心肌梗塞後的康復之路。

心肌梗塞後飲食的三大原則：

1. 低鈉飲食： 鈉會導致體內水分滯留，增加心臟負擔。因此，應避免高鹽分的加工食品、醃漬物、醬油等。烹飪時盡量以天然香料調味，例如薑、蒜、蔥等。

2. 低脂飲食： 高膽固醇和飽和脂肪酸是心血管疾病的元兇。應減少食用紅肉、肥肉、油炸食物，改以白肉（雞胸肉、魚肉）、豆製品等低脂蛋白質來源取代。烹調方式應以清蒸、水煮、烤等方式為主。

3. 均衡營養： 心臟的修復需要充足的營養素。應攝取富含維生素、礦物質、膳食纖維的食物，例如蔬果、全穀類、堅果等。 這些營養素能幫助降低膽固醇、降低血壓，並提升心臟功能。

除了黃耆養心茶外，還能考慮哪些飲品？

吳明珠中醫師提到的黃耆養心茶，其益氣活血的功效確實有助於心肌梗塞後的調理，但並非人人適用。 黃耆屬溫補之品，體質偏熱的人可能不太適合。此外，中藥材的選擇與劑量都需由專業中醫師評估。

除了黃耆養心茶，以下是一些可能有助於心血管健康的飲品，但再次強調，應在專業人士指導下飲用：

• 洛神花茶： 富含花青素，具有抗氧化作用，有助於保護血管。
• 山楂茶： 具有活血化瘀的功效，但需注意其酸性較強，胃酸過多者應謹慎飲用。
• 菊花茶： 具有清熱解毒、平肝明目的功效，可緩解心肌梗塞後可能伴隨的頭暈目眩。
• 綠茶： 富含兒茶素，具有抗氧化作用，但需注意咖啡因的攝取量。

需要注意的是： 以上飲品僅供參考，並非所有心肌梗塞患者都適用。 飲用任何飲品前，務必諮詢您的醫生或營養師，根據您的個人體質和病情，選擇最適合您的飲品和飲食計畫。 更重要的是，積極配合醫生的治療，才是恢復健康的關鍵。 心肌梗塞後，除了關注飲食，規律運動、良好作息、保持心情愉悅也同樣重要。 唯有全方位地照顧自己，才能遠離心血管疾病的威脅，擁抱健康快樂的人生。

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