得A型流感可以上班嗎？

流感來襲，A型流感到底能不能上班？保護自己，也保護同事！

時序進入秋冬，流感病毒蠢蠢欲動，尤其是傳染力強大的A型流感，更是讓人聞之色變。一旦不幸中標，除了身體上的不適，更讓人煩惱的是：我到底能不能上班？會不會傳染給同事？

很多人抱持著「撐一下就過去」的心態，硬是拖著病體上班，但這其實是對自己和對同事都非常不負責任的行為。得了A型流感，上班與否並非單純的個人選擇，而是牽涉到公共衛生的重要議題。

發燒是警訊，請務必在家休息！

如同醫生常說的，無論是A型或B型流感，只要出現發燒症狀（體溫超過37.5度），就代表病毒正活躍地在體內複製，並且具有高度的傳染力。此時上班，就像是一顆移動的病毒炸彈，隨時可能引爆，造成辦公室群聚感染。

因此，發燒期間絕對不能上班！ 這是最基本也是最重要的原則。乖乖待在家裡休息，不僅能讓身體獲得充分的恢復，也能避免將病毒散播出去，保護其他人的健康。

退燒後也別掉以輕心，安全至上！

退燒並不代表病毒已經完全消失，仍然可能具有傳染力。一般建議，退燒後至少24小時，沒有使用退燒藥的情況下，才能考慮恢復上班。

即使退燒了，上班後仍然需要做好萬全的防護措施：

• 勤洗手： 使用肥皂或洗手液，確實搓洗雙手至少20秒。
• 戴口罩： 配戴口罩可以有效阻擋飛沫傳播，保護自己也保護他人。
• 咳嗽禮儀： 咳嗽或打噴嚏時，用手肘或衛生紙遮掩口鼻，使用過的衛生紙應立即丟棄，並洗手。
• 保持距離： 盡量避免近距離接觸，特別是與免疫力較弱的人。
• 注意環境清潔： 經常擦拭辦公桌、鍵盤、滑鼠等常用物品，保持環境清潔。
• 適時補充水分： 流感容易造成脫水，多喝水有助於身體代謝。

誠實告知，尋求理解與協助

如果發現自己出現流感症狀，應及早告知主管和同事，坦承病情，尋求理解與協助。許多公司都有提供病假，讓員工可以安心休養。主動告知，不僅能讓公司及時採取防疫措施，也能讓同事們更加小心防範。

結論：保護自己，也保護他人，才是負責任的態度

A型流感不是小事，關乎個人健康，也影響公共衛生。我們都應該以負責任的態度面對流感，謹記「發燒不上班，退燒要防護」的原則。

不要抱持僥倖心態，以為撐一下就沒事。犧牲幾天的工作時間，換來自己和同事的健康，才是最划算的選擇。

讓我們一起努力，打造一個健康、安全的辦公環境！

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