年輕人會有心臟病嗎？

要怎麼知道自己有沒有心臟病？

唉，半夜又睡不著了… 一直擔心自己的心臟… 到底怎麼知道自己有沒有心臟病呢？這真的讓人很不安。

我查了一些資料，整理一下，比較清楚：

• 心跳不規則 (心律不齊): 這個真的讓我最擔心，感覺有時心跳會突然快或慢，很不規律。這可能是心臟病的徵兆，但也不一定。很多原因都可能造成心律不齊。

• 胸痛或不適: 胸悶、胸痛，這些感覺實在太可怕了。 不是那種普通的酸痛，而是很壓迫、很緊繃的感覺，甚至會擴散到左肩或手臂。 這絕對是需要立刻就醫的徵兆。

• 頭暈、昏厥: 突然頭暈目眩，甚至昏過去… 想到就覺得害怕。 這可能是血壓突然下降，也可能是心臟供血不足造成的。

• 胸腔內感覺撲動: 好像心臟在劇烈跳動，或是感覺到心臟在胸腔裡亂撞，這也是讓我非常不安的症狀。

• 頭重腳輕: 這感覺像隨時會跌倒一樣，很沒安全感。

• 心跳加快(心動過速)、心跳緩慢(心動過緩): 心跳太快或太慢，都可能是心臟出了問題。

• 氣短: 稍微活動一下就喘不過氣，這也是我最近常有的感覺，很擔心。

總之，這些症狀都可能代表著心臟問題，但也要注意，很多其他疾病也會造成這些症狀。 最好的方法就是去看醫生，做個心電圖檢查，甚至做更詳細的檢查，才能確定。 拖延只會讓自己更不安，也更危險。 明天… 明天一定要去掛號。

怎麼避免心肌梗塞？

那天，我爸突然倒在客廳，胸口悶痛、喘不過氣，救護車一路鳴笛，我腦袋一片空白。急診室醫師說是急性心肌梗塞，血管完全阻塞。還好搶救及時，做了心導管手術才撿回一命。那次真的嚇壞了，也讓我開始認真研究怎麼避免心肌梗塞。

現在回想起來，我爸其實早就有徵兆，只是我們都忽略了：

• 胸悶、胸痛：偶爾會說胸口悶悶的，但覺得休息一下就好，沒特別在意。
• 呼吸急促：爬樓梯時會喘得很厲害，以前都覺得是年紀大了。
• 疲勞：很容易覺得疲倦，總說自己沒體力。

現在我都會特別注意這些，也幫全家人調整了生活習慣：

1. 飲食清淡：減少油炸、高膽固醇食物，多吃蔬菜水果，盡量自己煮，少外食。
2. 規律運動：每天快走30分鐘，假日會去爬山，增加心肺功能。
3. 戒菸：老爸這次嚇到了，終於下定決心戒菸，我也督促他。
4. 定期健檢：每年都做健康檢查，特別是心血管方面的檢查，及早發現問題。
5. 控制三高：老爸有高血壓，現在每天按時吃藥，紀錄血壓，控制血糖。

我還會提醒家人：

• 注意氣溫變化：天氣冷的時候，要特別注意保暖，避免血管收縮。
• 留意身體訊號：如果出現胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，一定要立刻就醫，不要拖延。

預防心肌梗塞，真的要從生活中的小細節做起。

心肌梗塞是突發的嗎？

心肌梗塞是突發的嗎？ 這問題問得好，讓我想起我爸那件事。

• 突發？不完全是。 晨悅診所說得對，心血管問題是慢慢累積的，就像水管堵塞，不是今天才發生的。

• 我爸的例子： 他一直說胸悶，尤其爬樓梯更喘，但他總覺得是老了。 診所醫師說，這就是心絞痛，是心肌梗塞的前兆，但當時我們都沒在意。

• 前兆：

  • 胸悶
  • 胸口壓迫
  • 心絞痛 (反覆出現)

• 時間點： 其實，我爸在發病前一個月，症狀就很明顯了。只怪我們太大意，以為只是單純的體力不好。

什麼人會心肌梗塞？

去年十月底，我阿嬤突然在家裡昏倒。那時候是傍晚，天色已經暗了，我們全家正在吃飯。 她當時沒有任何預兆，就這樣直挺挺地倒下去。我爸嚇壞了，立刻打119。

救護車抵達時，阿嬤已經沒有意識了。醫生後來告訴我們，她是急性心肌梗塞。 那段時間，真的非常煎熬，在醫院急診室等候的每一分鐘都像一年那麼長。

還好，經過搶救，阿嬤撿回一條命。醫生說，她算是幸運的，因為送醫及時。 但事後回想，真的慶幸我們家有定期健康檢查的習慣，雖然她之前檢查都正常，但這次突發狀況還是讓我們措手不及。

醫生也詳細說明了心肌梗塞的高危險群，我特別記住了以下幾點：

• 家族病史: 像我阿嬤，雖然沒有明顯的心血管疾病病史，但家族裡確實有人曾有過心肌梗塞。醫生說，這會增加患病機率。
• 年齡: 阿嬤今年72歲，已經超過醫生提到的高危險年齡。 醫生強調，年齡增長，血管老化，是心肌梗塞的風險因子。
• 其他風險因素: 醫生也提到高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等，都是心肌梗塞的危險因子。阿嬤本身就有高血壓，平時都有在吃藥控制，但這次突發事件還是讓我們深刻體會到，疾病的不可預測性。

現在我們全家更重視健康，定期檢查，飲食也更加注意。 希望這件事能提醒更多人，重視心血管健康，及早預防勝於治療。 醫生說，及早發現，及早治療，心肌梗塞的預後會好很多。

什麼樣的人容易心肌梗塞？

2024年台灣的新聞報導確實指出，每天平均約有26.5人發生急性心肌梗塞。 我的一個親戚，62歲的王伯伯，去年五月就經歷了這場噩耗。他一向愛面子，工作壓力巨大，常常加班到深夜，三餐不正常，幾乎是外食解決，飲料愛喝珍奶。

那天早上，他突然胸口劇痛，冒冷汗，家人緊急送醫，診斷結果是急性心肌梗塞。醫生說，他情況嚴重，心臟血管阻塞達70%。所幸搶救及時，裝了支架才保住性命。 住院期間，我探望了他，看他虛弱的樣子，真的很令人難過。

王伯伯的例子說明了高危險群的幾個特點：

• 年齡：50歲以上男性及70歲以上女性為高危險群。
• 生活習慣：長期高壓工作、飲食不均衡、缺乏運動、愛喝含糖飲料。
• 既有疾病：雖然王伯伯沒有明確的糖尿病或高血壓，但醫生懷疑他可能潛伏高血脂。
• 家族病史：他父親年輕時就因心臟病過世，這也是家族病史的一環。

醫生也特別提到，心肌梗塞的成因複雜，通常不是單一因素造成。除了上述的危險因子外，還包括：

• 過量飲酒
• 肥胖
• 高血壓
• 高血脂
• 長期抽菸

事後，王伯伯改變了很多，他開始規律運動，飲食也調整成清淡為主，戒掉珍奶，壓力也學習有效釋放。他現在定期回診，狀況穩定許多。

這個事件讓我深刻體悟到，健康真的不能等。 定期健康檢查非常重要，即使沒有明顯症狀，也要注意生活習慣，及早預防勝於治療。 看到王伯伯的遭遇，我更積極運動，也督促家人注意身體健康。

為什麼會突然心肌梗塞？

心肌梗塞成因：冠狀動脈阻塞。

關鍵因素：

• 粥狀動脈硬化：血管內壁脂肪、膽固醇堆積，造成管徑狹窄，限制血液供應。
• 斑塊破裂：引發血栓形成，完全阻塞血管。
• 斑塊脫落：阻塞下游血管。

風險因子 (增加發病機率)：

• 高血壓
• 高膽固醇
• 糖尿病
• 吸菸
• 家族病史
• 肥胖
• 缺乏運動
• 壓力

預防：

• 控制血壓、膽固醇及血糖。
• 戒菸。
• 健康飲食，降低飽和脂肪和反式脂肪攝取。
• 規律運動。
• 減重。
• 定期健康檢查。