哪種人容易失智？

誰容易迷失在記憶的迷宮？──談失智症的風險因子

失智症，如同一片無聲的迷霧，漸漸遮蔽記憶的光芒，讓患者在熟悉的日常生活中迷失方向。高齡化社會的來臨，使得失智症的議題更加受到重視，而了解其風險因子，便是預防與及早介入的第一步。 雖然失智症的成因複雜，但有些族群確實更容易受到它的影響。

年齡，如同歲月在樹幹上刻下的年輪，也是失智症最大的風險因子。隨著年歲增長，大腦的生理機能逐漸衰退，如同一部運轉多年的機器，零件開始老化、效率下降。根據統計，85歲以上長者的失智症盛行率超過兩成，這也提醒我們，銀髮族群的照護更需關注認知功能的變化。

除了年齡之外，家族史也是不可忽視的因素。如果直系親屬，例如父母或兄弟姊妹曾罹患失智症，那麼自身的罹病風險也會相對提高。這如同家族相簿中隱藏的密碼，暗示著基因的影響力。雖然基因無法改變，但透過健康的生活型態和早期篩檢，仍能降低發病機率或延緩病程發展。

如同守護城市般，我們的身體也需要強健的血管網絡來維持運作。心血管疾病，例如高血壓、高血脂、心臟病等，都會影響腦部的血液供應，增加血管性失智症的風險。這些疾病如同城市中的交通阻塞，阻礙了養分和氧氣的輸送，使得腦細胞受損。因此，維持良好的心血管健康，便是保護大腦，遠離失智的重要關鍵。

此外，糖尿病也被認為是失智症的危險因子之一。長期高血糖會損害血管，影響腦部功能，如同長期浸泡在糖水中的水果，漸漸失去原有的鮮活。控制血糖，維持穩定的血糖值，不僅能預防糖尿病的併發症，也能降低失智症的風險。

如同突如其來的暴風雨，腦部外傷也可能造成認知功能的損傷，提高失智症的風險。車禍、跌倒等意外事故都可能造成腦震盪或更嚴重的腦損傷，影響記憶、思考和判斷能力。因此，做好安全防護措施，避免頭部外傷，也是保護大腦健康的重要一環。

某些神經退化性疾病，例如巴金森氏症，也與失智症的發生密切相關。這些疾病如同潛伏在體內的敵人，逐漸侵蝕腦部的神經細胞，影響認知功能。雖然目前尚無根治的方法，但透過藥物治療和復健，可以減緩病程的進展，提升生活品質。

面對失智症的威脅，我們不應束手無策。了解風險因子，積極預防，才是守護記憶、維持清晰思緒的最佳策略。定期健康檢查、均衡飲食、規律運動、維持社交活動、控制三高、避免頭部外傷，這些看似簡單的日常習慣，卻能築起一道堅實的防線，讓我們遠離失智的迷霧，擁抱清晰而美好的未來。

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