什麼症狀要看精神科？

何時需要踏進精神科診間？ 別讓心裡的結，變成難解的心病

現代生活步調緊湊，壓力無所不在，許多人或多或少都經歷過情緒低潮、焦慮不安。然而，當這些情緒困擾持續存在，甚至影響到日常生活功能時，就可能需要尋求精神科醫師的專業協助。 別讓「精神科」三個字成為一道阻礙你獲得幫助的高牆，及早就醫，才能避免小問題演變成難解的心病。

以下幾種情況，建議您考慮尋求精神科醫師的評估：

一、情緒困擾持續影響生活：

• 持續性的低落情緒： 感到沮喪、悲傷、失去興趣或動力，持續兩週以上，甚至影響到工作、學業、人際關係或日常生活。這可能是憂鬱症的徵兆。
• 揮之不去的焦慮與緊張： 過度擔憂、害怕、坐立不安、難以放鬆，甚至伴隨身體症狀，例如心悸、呼吸急促、腸胃不適等，持續一段時間，並影響到日常生活。這可能是焦慮症或其他相關疾病的徵兆。
• 情緒起伏過大： 情緒變化劇烈，例如從極度興奮轉為極度低落，或容易被激怒、暴怒，難以控制自己的情緒。這可能是躁鬱症或其他情緒調節方面的問題。

二、出現異常的知覺或思維：

• 幻覺： 看到、聽到、聞到、嚐到或感受到實際上並不存在的事物。
• 妄想： 堅信一些不真實或沒有根據的想法，例如被害妄想、誇大妄想等。
• 思緒混亂、難以集中： 難以清晰地思考，思緒跳躍、斷斷續續，影響到溝通和表達能力。

三、出現自殺意念或自傷行為：

• 萌生自殺念頭： 感到人生絕望，想要結束自己的生命。
• 出現自傷行為： 例如割腕、撞牆等，藉由傷害自己來宣洩情緒或獲得解脫感。

四、不明原因的身體不適：

• 排除器質性疾病後仍持續存在的生理症狀： 例如頭痛、胸悶、腸胃不適等，經由其他科別醫師檢查後，找不到明確的生理病因，但症狀持續存在，並影響到日常生活。 這可能是身心症或其他與心理因素相關的生理症狀。

五、兒童青少年發展相關問題：

• 發展遲緩： 在語言、動作、認知、社交等方面發展明顯落後於同齡兒童。
• 拒學： 害怕上學，出現焦慮、恐慌等情緒，甚至拒絕出門。
• 注意力不足過動症（ADHD）： 難以集中注意力、過動、衝動控制能力差。
• 自閉症類群障礙（ASD）： 在社交互動、溝通和行為模式方面出現困難。

別害怕求助，精神健康與身體健康同樣重要！

精神科醫師就像心靈的醫生，能透過專業的評估、診斷和治療，幫助您找到困擾的根源，並提供合適的協助。 如果您或身邊的人出現上述症狀，請不要猶豫，勇敢地踏進精神科診間，尋求專業的幫助，讓自己重新找回心靈的平靜與生活的快樂。 記住，尋求協助並不是示弱，而是展現您愛自己、珍惜生命的勇氣。

#人際 困擾 #情緒 低落 #睡眠 障礙