甜點可以什麼時候吃？

吼，說到什麼時候吃甜點，真的讓我超有感！ 唉唷，這問題根本問到我心坎裡去了嘛！最好喔？ 我覺得是早上啦！ 你有沒有想過，早上吃甜點，代謝旺盛，燃燒卡路里效率比較好欸！ 而且，搞不好還能抑制一下飢餓感，一舉兩得，是不是超爽的？

欸，但也不能說只有早上啦！ 像我啊，有時候運動完，累得半死，就會想說，欸，犒賞自己一下！ 然後就默默打開冰箱，挖一匙冰淇淋... 齁，那種感覺，真的是人生一大樂事啊！

不過說真的，說到底，開心最重要啦！ 別想太多，好不好？ 像我之前就是，一直算熱量，搞得自己壓力超大的，結果咧？ 更想吃！ 所以啊，適量就好，適量！ 千萬別把自己搞得壓力山大，這樣反而得不償失，你說對不對？

而且啊，我跟你說喔，我之前看過一個研究，好像是說早上吃甜點，比較不容易胖（還是比較容易消耗？我有點忘了...），但是齁，重點是，不管什麼時候吃，都要記得，不要吃太多啦！ 畢竟...身材還是很重要的嘛，哈哈哈！