一週喝幾次手搖？

每週手搖飲攝取次數過高恐損腎

一週喝超過三次手搖飲，恐對腎臟造成傷害，若每週喝七次以上，風險更是大幅飆升。長期飲用，年輕人可能在十年後、中老年人則在八年後出現腎功能衰退。對於腎臟病患來說，更是應該避免飲用。

手搖飲中常含有大量糖分、香精和防腐劑等添加物，這些物質攝取過多會增加腎臟負擔，導致發炎、纖維化，甚至衰竭。此外，手搖飲中常使用的咖啡因也具有利尿作用，會加速身體水分流失，進而影響腎臟功能。

因此，建議民眾減少攝取手搖飲的頻率，或選擇無糖、低糖的手搖飲品。若有腎臟問題，更應避免飲用，以維護腎臟健康。