太晚睡會長痘痘嗎？

熬夜會引發痘痘

熬夜或睡眠不足會擾亂身體的生理規律，進而導致內分泌失調。當內分泌失衡時，腎上腺素的分泌便會增加，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。這些油脂會堵塞毛孔，進而加劇粉刺的產生，大幅提升長痘痘的機率。因此，除了不良的生活習慣和生理期外，熬夜也是痘痘和粉刺的罪魁禍首。